cuantas saunas a la semana|Lo que le pasa a tu cuerpo si vas a la sauna todas las semanas

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La sauna es conocida por sus numerosos beneficios para la salud, pero es fundamental encontrar el equilibrio adecuado en cuanto a la frecuencia de uso. En Avilsa, te brindaremos toda la información necesaria para。

¿Con qué frecuantas saunas a la semanacuencia debo utilizar el sauna?

Entrada a la sauna a una temperatura de 80º-90º C. ¿Que hacer antes y después del sauna? Se debe tomar sorbos de agua o alguna bebida isotónica, ya que podemos perder。

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